झड़वासा में सामुहिक योगाभ्यास कर मनाया नवां अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह

रोहित जैन/नसीराबाद। उपखण्ड के ग्राम पंचायत झड़वासा में बुधवार को राजकीय उच्च माध्यमिक विद्यालय में नवां अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह वसुदेव कुटुम्बकम की थीम के साथ प्रात:काल की सुमधुर बेला में आयोजित किया गया। योगाभ्यास सत्र के दौरान आसन, प्राणायाम व सूक्ष्म व्यायाम की क्रियाओं का शारीरिक शिक्षक आरती शेर व वरिष्ठ शिक्षक महेश चंद कच्छावा ने अभ्यास कराया। साथ ही प्राणायाम के लाभ व महत्वों पर प्रकाश डाला और बताया कि हमारे शरीर में जितनी भी चेष्टाएँ होती है, उन सभी का प्राण से प्रत्यक्ष सम्बन्ध है। प्राणायाम से इन्द्रियों एवं मन के दोष दूर होते है। आसन से योगी को रजोगुण, प्राणयाम से पापनिवृति और प्रत्याहार से मानसिक विकार दूर रहते है। स्थूल रूप से प्राणायाम श्वास-प्रश्वास के व्यायाम की एक पद्धति है,जिस से फेफड़े मजबूत ,दीर्घ आयु का लाभ मिलता है। विभिन रोगो का निवारण प्राण-वायु का प्राणायाम द्वारा नियमन करने से सहजतापूर्वक किया जा सकता है। प्रधानाचार्य कौशल्या यादव ने भी बताया की प्राणायाम द्वारा उद्वेग, चिंता, क्रोध, निराशा ,भय और कामुकता आदि मनोविकार का समाधान सरलतापूर्वक किया जा सकता है। प्राणायाम से मसितष्क की क्षमता बढाकर स्मरण-शक्ति, सुझबूझ, कुशग्रता, दूरदर्शिता, धारणा, मेघा आदि मानसिक विशेषताओ को प्राप्त किया जा सकता है।